Minusta

Tuula Tulla

Vastaanotolleni pääset Helsingin Kaisaniemessä Unioninkatu 39 A. Ajan voit varata osoitteesta http://www.varaaheti.fi/yourhealth/fi

Fysioterapeutti ja liikkeen ammattilainen

Olen Tuula Tulla (ent.Schoultz) monessa elämän aallokossa heiluteltu, fysioterapeutti ja liikkeen ammattilainen, pilateskouluttaja, spiraalistabilaatioterapeutti/teacher, heartful joogaopettaja sekä reiki-master.

Minulla on fysioterapeuttina sekä monipuolisesti erilaisen liikkeen parissa työskentelystä vuosikymmenten kokemus. Suhtaudun työhöni intohimoisesti, kiitollisuudella sekä uteliaisuudella.

Kehonhuolto on ollut osa elämääni nuoruuteni voimisteluajoista alkaen. Kuntoutuksesta minulla on omakohtainen kokemus kahden välilevyrepeämän ja pienen ranneoperaation jälkeen. Lisäksi olen kuntouttanut erkauman sekä toipunut kolmannen synnytyksen jälkeisestä leikkauksesta. Oma kehoni onkin ollut hyvä harjoittelun kohde. Olen vuosien varrella harjoittanut fyysistä kehoani ja mieltäni samaan aikaan tai jompaankumpaan erityisesti keskittyen. Pysyvän muutoksen kehonkäyttööni sain aikoinaan pilateksen avulla. Pilates on nykyäänkin tärkein itsehoitomenetelmäni. Mielen käänteitä olen saanut harjoitella erityisesti NLP practitioner -koulutuksessa sekä alkoholistien läheisten Minnesota-mallisella kuntoutusjaksolla. Ihminen on kiistaton kokonaisuus, jonka olen saanut kokea sekä itsessäni että asiakkaissani.

Minä fysioterapeuttina

Kehonhallinnan menetelmiä on monia, jooga ja pilates niistä ehkä tunnetuimpia, spiraalistabilaatio erinomainen selän kuntoutusmuoto. Niiden lisäksi opetan useita eri kehomielen harjoitusmuotoja ja hyödynnän kaikkea oppimaani fysioterapiassa. Yksilövastaanotolla kuvaan opettavani asiakasta liikkumaan mahdollisimman vaivattomasti. Vaikka kehossa on tietyt lainalaisuudet, on kaikilla omanlaisensa keho ja haasteet kehon käytölle. Tästä syystä kohtaan jokaisen ihmisen yksilönä hänen omista lähtökohdistaan. Fysioterapiassa haluan auttaa asiakkaitani voimaan paremmin ja opettaa heitä ymmärtämään heidän omaa kehoaan. Kuntoutus rakennetaan aina yhdessä asiakkaan kanssa sen hetken tarpeisiin sopivaksi.

Yksi omista opettajistani kuvasi kauniisti tapaani tehdä työtäni: ”Olen ollut usein liikuttuneen tai koskettuneen onnellinen siitä, miten kunnioittavasti ja rakastavasti lähestyt ihmisiä”.

Liikkeen opettajana ja kouluttajana

Kehonhallinnan harjoittelu on tietoista liikkeen harjoittelua. Tiedostaessasi omaa kehon käyttöäsi, on sinun mahdollista oppia lisää omasta kehostasi. Opettaminen on suorastaan intohimoni. Koen vahvuudekseni liikkeen analysoinnin ja sen hallinnan opettamisen. Toisaalta oppilaat ja asiakkaat ovat minun parhaita opettajiani esittäessään kysymyksiä, jotka saavat minut pohtimaan asioita jälleen uudesta näkökulmasta.

Viime vuosikymmenen aikana olen toiminut fysioterapiatyön ohella pilateskouluttajana sekä spiraalistabilaatio menetelmän terapeuttina, ollen mukana myös kansainvälisissä koulutuksissa.

Olet lämpimästi tervetullut ryhmätunneilleni, yksityisasiakkaakseni tai ammattilaisten koulutuksiin. Rakennetaan yhdessä juuri sinulle sopiva kuntoutus tai harjoittelukokonaisuus.

Suorittamani koulutukset, käyttämäni menetelmät ja hyväksytyt yhdistysten jäsenyydet:

Fysioterapeutti AMK
Pilates ja Stretching-kouluttaja
Somatic Pilates matto- ja laiteohjaaja
Spiraalistabilaatio -terapeutti/teacher
Footbic®-ohjaaja
Modern Nordic Walking -ohjaaja
NLP practiner
Method Putkisto Instituutin kouluttama ohjaaja sekä kasvokouluohjaaja

Somatic Fysio
Graston Technique®-menetelmällä faskiakäsittely (USA  2011 ja 2013)
Hyvälaatuinen asentohuimausohjaus
Rentoutusohjaus
TRE, Tension releasing exercises
Hoitava Hengitys® -ohjaus
Suomen Pilatesyhdistyksen jäsen
Spiraalistabilaatio yhdistyksen jäsen
Äitiysfysioterapeutit ry:n jäsen
Pelvicus lantionpohjafysioterapeutit ry:n jäsen

Fysioterapia

Tervetuloa vastaanotolleni osoitteeseen: YourHealth Oy, Unioninkatu 39 A, 00170 Helsinki
Varaa aika täältä:  https://www.varaaheti.fi/yourhealth/fi

25 vuoden aikana fysioterapeuttina työskennellessä on asiakkainani ollut  toimistotyöntekijöitä, hammaslääkäreitä, ammattikuljettajia, Kansallisoopperan muusikoita ja monen muun ammattikunnan edustajia sekä paljon raskaana olevia ja synnyttäneitä. Vaikka kehossa on tietyt lainalaisuudet, on kaikilla omanlaisensa keho ja haasteet kehon käytölle. Tästä syystä kohtaan jokaisen ihmisen yksilönä hänen omista tarpeista lähtien. Fysioterapiassa haluan auttaa asiakkaitani voimaan paremmin ja opettaa heitä ymmärtämään omaa kehoaan ja sen käyttöä paremmin. Kuntoutus rakennetaan aina yhdessä asiakkaan kanssa sen hetken tarpeisiin sopivaksi.

Lääkärin kirjoittama viesti suositellessaan palveluani asiakkaalle: ”Suosittelin sinua selkäkipuasiakkaalle saatesanoin ”Tuula on ihan tyyppi”. Asiakas tarvitsee mahdollisesti spiraalistabilaatiota ja sinun parantavaa seuraa”

Asiakaspalaute: ”Oon oikeasti kokeillut vaikka ja mitä näihin yli 20 vuotta seurana olleisiin joka kuukautisiin kipuihin. Mä edelleen luulen olevani unessa. 😭💜

Heräsin aamuyöllä siihen, että alavatsa oli vähän kipeä ja mietin että nouseeko ottamaan särkylääkkeen. Päätin sitten kuitenkin hetken vaan hengitellä siihen lantionpohjan etuosaan ja aika nopeasti nukahdin uudelleen. Aamulla heräsin ja totesin kuukautisten alkaneen, mutta ei_mitään_kipuja. 😭😍 Ehkä vielä liian aikaista itkeä ilosta (tein sen jo), mutta normaalisti tässä kohtaa oon ollut jo ihan kaksin kerroin kivusta. Oot taikuri. 😍😭💜
”
Kiitos, kiitos, kiitos 💜🙏🏻💜🙏🏻💜🙏🏻💜

Pilates ja kehonhallinta

Kehonhallinnan harjoittelu on kehon tietoista harjoittelua. Tiedostaessasi miten haluat kehoasi käyttää ja liikuttaa, on sinun mahdollista oppia lisää omasta kehostasi. Kehonhallinnan monista harjoittelumuodoista pilates on ollut pisimpään elämässäni mukana. Otsikon alta Minusta löydät lisää käyttämiäni muita menetelmiä terapiassa ja harjoittelussa. Voit tulla ryhmätunneilleni tai yksityisasiakkaakseni fysioterapiaan, jossa rakennetaan sinulle sopiva harjoittelukokonaisuus.

Tunnit

Avoimia tunteja tällä hetkellä:

YourHealth tunnit löytyvät sivustolta yourhealth.fi, Unioninkatu 39 A

Siirry linkistä sivulle yourhealth.fi:

www.yourhealth.fi

Kulosaaressa keskiviikkoisin, Kulosaarentie 2
Liikkuvuusharjoittelu klo 9.45-10.45
Pilates keskitaso klo 10.55-11.55

Varmistathan paikan tunnille etukäteen. Lisätiedot tuula@huippuliike.fi tai https://www.varaaheti.fi/yourhealth/fi

Koulutus ja tapahtumat

Opettaminen on intohimoni. Mielestäni oppilaat ja asiakkaat ovat parhaita opettajiani. Pidän erittäin antoisana sekä ammattilaisten että asiakkaiden kouluttamista ja opettamista.

Kysy rohkeasti liikunnan- ja terveydenhuollon ammattilaisille suunnattuja koulutuskokonaisuuksia tai yksityisasiakkaille ja ryhmille suunnattuja workshopeja. Kootaan yhdessä kokonaisuus fysioterapian tai kehonhallinnan parissa.